Preisliste
Termine
17
Mär
Mobility Stretching
17.03.2026
10:30
-
11:30
Mobility und Stretch - ein dynamischer Flow im Wechsel mit sanftem Dehnen hilft dir, den natürlichen Bewegungsradius deiner Gelenke wieder zu nutzen.
17
Mär
Fit in den Feierabend
17.03.2026
17:15
-
18:15
Fit für den Feierabend - Kurs...
Ausgleichendes Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit - ideal zum
Abschalten nach dem Tag. Für alle Levels.
17
Mär
Faszientraining
17.03.2026
18:00
-
19:00
Hier kann Beweglichkeit und Verschiebbarkeit des Bindegewebes verbessert werden. Die Gelenke werden entlastet, Blockaden werden gelöst, sowie stereotype Bewegungsmuster aufgelöst. Es beinhaltet beispielsweise dynamische Bewegungen wie Schwingen, Federn, Fazial Stretch. Durch Übungen mit/ohne Rollen und Bällen werden beispielsweise Verklebungen gelöst.
