Let's HIIT it – Dein High Intensity Training
📅 4. September| 🕗 Donnerstags, 20:00–21:00 Uhr
Du willst in kurzer Zeit viel erreichen? Dann ist unser HIIT-Kurs genau das Richtige für dich!
HIIT (High Intensity Interval Training) kombiniert kurze, intensive Belastungsphasen mit gezielten Erholungszeiten – das bringt deinen Kreislauf auf Touren, pusht den Stoffwechsel und sorgt für effektive Fettverbrennung.
Was dich erwartet:
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Dynamisches Ganzkörpertraining ohne Geräte
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Wechsel von Power und Pause – für maximale Wirkung
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Verbesserte Ausdauer, Kraft und Koordination
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Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene – jede Übung lässt sich deinem Level anpassen
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Energiegeladene Atmosphäre und professionelle Anleitung
Mach mit und HIIT it!
Starte mit uns ab dem 4. September, immer donnerstags von 20 bis 21 Uhr – für mehr Power, Fitness und Lebensfreude im Alltag!
Öffnungszeiten in den Sommerferien für die Schwimmhalle
(21.07.2025 - 26.08.2025)
Babyschwimmen in der Aquarena – Start am 03. September 2025
Die Anmeldung ist ab Sonntag, den 3. August 2025 bequem über unsere Homepage möglich.
Preisliste
Termine
Beide Becken stehen bis 07:45Uhr zur Verfügung. Das Variobecken zustätzlich bis 08:30Uhr
Alle Becken stehen zur Verfügung. Teilsperrungen wegen Kurs und Vereinsschwimmen im Sportbecken möglich.
Core & Stability ist ein funktionelles Training zur Stabilisierung deines Körpers und zur Kräftigung deines Rumpfes sowie zur Verbesserung deiner Balance und Koordination unter Einsatz deines Körpergewichtes, teils auf instabilen Unterlagen und/oder mit Hilfe von verschiedenen Geräten wie Bällen, Tubes, freien Gewichten, Flexibars usw
Mobility und Stretch - ein dynamischer Flow im Wechsel mit sanftem Dehnen hilft dir, den natürlichen Bewegungsradius deiner Gelenke wieder zu nutzen.
Alle Becken stehen zur Verfügung. Teilsperrungen wegen Kurs und Vereinsschwimmen im Sportbecken möglich.