Kursabsage Zumba
Leider muss der Zumba-Kurs heute, 22.06. von 20:15 bis 21:15 Uhr, sowie am Mittwoch, 24.06. von 20:00 bis 21:00 Uhr, krankheitsbedingt entfallen.
Wir bitten um Verständnis und freuen uns, euch bald wieder begrüßen zu dürfen.
Leider muss der Zumba-Kurs heute, 22.06. von 20:15 bis 21:15 Uhr, sowie am Mittwoch, 24.06. von 20:00 bis 21:00 Uhr, krankheitsbedingt entfallen.
Wir bitten um Verständnis und freuen uns, euch bald wieder begrüßen zu dürfen.
Liebe Mitglieder,
vorübergehend wird der bisherige Les Mills Body Pump Kurs (dienstags 19:15-20:15 Uhr) als Let´s Hiit it Kurs angeboten.
Freut euch auf ein effektives Intervalltraining mit motivierender Musik, Stärkung der Kraft und Ausdauer und jeder menge Spaß.
Gary freut sich auf euch!
Liebe Mitglieder,
vorübergehend wird der bisherige Jumping Fitness Kurs (dienstags 18:15-19:00 Uhr) als Step-Aerobic Kurs angeboten.
Freut euch auf ein abwechslungsreiches Ausdauertraining mit motivierender Musik, tollen Choreographien und jeder menge Spaß an der Bewegung.
Antonia freut sich darauf, gemeinsam mit euch durchzustarten!
Beide Becken stehen bis 07:45Uhr zur Verfügung. Das Variobecken zustätzlich bis 08:30Uhr
Core & Stability ist ein funktionelles Training zur Stabilisierung deines Körpers und zur Kräftigung deines Rumpfes sowie zur Verbesserung deiner Balance und Koordination unter Einsatz deines Körpergewichts, teils auf instabilen Unterlagen und/oder mit Hilfe von verschiedenen Geräten wie Bällen, Tubes, freien Gewichten, Flexibars usw
Mobility und Stretch - ein dynamischer Flow im Wechsel mit sanftem Dehnen hilft dir, den natürlichen Bewegungsradius deiner Gelenke wieder zu nutzen.