Am Sonntag, den 31.08.
- Sonntags-Special (10:30–11:30 Uhr) fällt aus.
- Body Workout (11:30–12:30 Uhr) findet wie gewohnt statt.
📅 4. September| 🕗 Donnerstags, 20:00–21:00 Uhr
Du willst in kurzer Zeit viel erreichen? Dann ist unser HIIT-Kurs genau das Richtige für dich!
HIIT (High Intensity Interval Training) kombiniert kurze, intensive Belastungsphasen mit gezielten Erholungszeiten – das bringt deinen Kreislauf auf Touren, pusht den Stoffwechsel und sorgt für effektive Fettverbrennung.
Was dich erwartet:
Dynamisches Ganzkörpertraining ohne Geräte
Wechsel von Power und Pause – für maximale Wirkung
Verbesserte Ausdauer, Kraft und Koordination
Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene – jede Übung lässt sich deinem Level anpassen
Energiegeladene Atmosphäre und professionelle Anleitung
Mach mit und HIIT it!
Starte mit uns ab dem 4. September, immer donnerstags von 20 bis 21 Uhr – für mehr Power, Fitness und Lebensfreude im Alltag!
Body Workout – ein effektives Ganzkörpertraining (Bauch, Beine, Po, Rücken-, Arm- und Schultermuskulatur), z.T. unter Einsatz von Zusatzgeräten wie Hanteln, Tubes etc.
Nur Aufenthalt im Mehrzweckbecken möglich. Das Planschbecken hat geöffnet. Teilsperrungen wegen Kurs und Vereinsschwimmen im Mehrzweckbecken möglich.