Let's HIIT it – Dein High Intensity Training
📅 4. September| 🕗 Donnerstags, 20:00–21:00 Uhr
Du willst in kurzer Zeit viel erreichen? Dann ist unser HIIT-Kurs genau das Richtige für dich!
HIIT (High Intensity Interval Training) kombiniert kurze, intensive Belastungsphasen mit gezielten Erholungszeiten – das bringt deinen Kreislauf auf Touren, pusht den Stoffwechsel und sorgt für effektive Fettverbrennung.
Was dich erwartet:
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Dynamisches Ganzkörpertraining ohne Geräte
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Wechsel von Power und Pause – für maximale Wirkung
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Verbesserte Ausdauer, Kraft und Koordination
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Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene – jede Übung lässt sich deinem Level anpassen
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Energiegeladene Atmosphäre und professionelle Anleitung
Mach mit und HIIT it!
Starte mit uns ab dem 4. September, immer donnerstags von 20 bis 21 Uhr – für mehr Power, Fitness und Lebensfreude im Alltag!
Öffnungszeiten in den Sommerferien für die Schwimmhalle
(21.07.2025 - 26.08.2025)
Babyschwimmen in der Aquarena – Start am 03. September 2025
Die Anmeldung ist ab Sonntag, den 3. August 2025 bequem über unsere Homepage möglich.
Preisliste
Termine
Funktionelles Kräftigungsprogramm für Bauch, Beine, Gesäß und Rücken – mit und ohne Einsatz von Kleingeräten. Dehnübungen runden das Programm ab..
Alle Becken stehen zur Verfügung. Teilsperrungen wegen Kurs und Vereinsschwimmen Im Sportbecken möglich.
Step-Fitness: Das effektive Ausdauertraining das die gesamte Bein- und Po-Muskulatur beansprucht und das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt
Ein effektives Ganzkörpertraining (Bauch, Beine, Po, Rücken-, Arm- und Schultermuskulatur), z.T. unter Einsatz von Zusatzgeräten wie Hanteln, Tubes etc.