Neuer Kurs: Funktionell & Stark
Gezielt bewegen statt schonen – unser gesundheitsorientierter Fitnesskurs richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit, Kraft und Belastbarkeit verbessern möchten. Besonders geeignet ist der Kurs für Menschen mit regionalen Beschwerden des Bewegungsapparates oder für Wiedereinsteiger nach längerer Inaktivität oder Operationen.
Im Kurs stehen funktionelle Übungen im Fokus, die speziell auf Körperbereiche wie Schulter-Nacken, Wirbelsäule, Hüfte, Knie oder Füße abgestimmt sind. Ergänzt wird das Training durch kurze theoretische Einheiten, die anatomische Zusammenhänge erklären und die Eigenverantwortung für die Gesundheit stärken.
Infoveranstaltung:
📅 Mittwoch, 04.02.
⏰ Uhrzeiten: 09:30–10:30 Uhr oder 10:30–11:30 Uhr
Hier erfährst du alles über Inhalte, Ablauf und Ziele des Kurses.
Kursstart: 11.02.
Preisliste
Termine
11
Feb
MEHRZWECKBECKEN
11.02.2026
08:30
-
13:00
Nur Aufenthalt im Mehrzweckbecken möglich. Das Planschbecken ist geöffnet.Teilsperrungen wegen Kurs und Vereinsschwimmen im Mehrzweckbecken möglich.
11
Feb
Funktionell & Stark
11.02.2026
09:30
-
10:30
Funktionell & Stark - Kurs:
Funktionelles Training für typische Beschwerdebereiche
wie Rücken, Schultern oder Hüfte. Kombiniert Mobilisation,
Kräftigung und Koordination - für mehr Sicherheit und Belastbarkeit im Alltag.
11
Feb
Rücken Fit
11.02.2026
09:45
-
10:45
60 Minuten Rücken pur! Mit gezielten Übungen schulen wir Koordination und kräftigen und stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur – Entspannung inklusive.
11
Feb
Reha Sport "Hockergymnastik"
11.02.2026
10:00
-
10:45
Die Übungen werden größtenteils im Sitzen (Hocker) durchgeführt. Teilnehmer, denen das Hinlegen und Aufstehen schwer fällt, sind in diesem Kurs bestens aufgehoben!
11
Feb
Funktionell & Stark
11.02.2026
10:30
-
11:30
Funktionell & Stark - Kurs:
Funktionelles Training für typische Beschwerdebereiche
wie Rücken, Schultern oder Hüfte. Kombiniert Mobilisation,
Kräftigung und Koordination - für mehr Sicherheit und Belastbarkeit im Alltag.
