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Starte früh in den Tag!
Trainingsfläche
im Oktober
Jeden Dienstag und Donnerstag bereits ab
07:00 Uhr geöffnet!

Starte früh in den Tag!
Trainingsfläche
im Oktober
Jeden Dienstag und Donnerstag bereits ab
07:00 Uhr geöffnet!
Leider müssen vorübergehend folgende Kurse dienstags ausfallen:
AQUA Workout 18:15 - 19:00 Uhr
AQUA Fitness 19:00 - 19:45 Uhr
Wir hoffen euch bald wieder in den Kursen begrüßen zu können.
Vielen Dank für euer Verständnis!
Nur Aufenthalt im Mehrzweckbecken möglich. Das Planschbecken ist geöffnet.Teilsperrungen wegen Kurs und Vereinsschwimmen im Mehrzweckbecken möglich.
Funktionell & Stark - Kurs:
Funktionelles Training für typische Beschwerdebereiche
wie Rücken, Schultern oder Hüfte. Kombiniert Mobilisation,
Kräftigung und Koordination - für mehr Sicherheit und Belastbarkeit im Alltag.
60 Minuten Rücken pur! Mit gezielten Übungen schulen wir Koordination und kräftigen und stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur – Entspannung inklusive.
Die Übungen werden größtenteils im Sitzen (Hocker) durchgeführt. Teilnehmer, denen das Hinlegen und Aufstehen schwer fällt, sind in diesem Kurs bestens aufgehoben!