2-Monats-Sommer-Special
Kursausfälle am 07.06. + 09.06.
Am Mittwoch, den 07.06.23, und Freitag, den 09.06.23, fällt der Zumba-Kurs aus
Termine
10
Jun
Funktionelles Rückentraining
10.06.2023
09:30
-
10:15
Funktionelles Kräftigungsprogramm für Bauch, Beine, Gesäß und Rücken – mit und ohne Einsatz von Kleingeräten. Dehnübungen runden das Programm ab..
10
Jun
Nordic Walking
10.06.2023
09:30
-
10:45
Nordic Walking ist eine besonders gelenkschonende Sportart, die, richtig ausgeführt, dennoch große Muskelketten beansprucht und damit u. a. für einen erhöhten Stoffwechsel sorgt. Vor allem die Muskulatur der Beine, Schultern, Rücken und Arme werden gekräftigt.Die Teilnehmer treffen sich in Neunkirchen, Rathausstr./Ecke Dahlerhoferstraße. Bitte eigene Walking-Stöcke mitbringen. Anmeldung erforderlich unter 02247-916980 oder info@aquarena-online.de
11
Jun
Step
11.06.2023
10:30
-
11:30
Step: trainiert nicht nur das Herz-Kreislauf-System und die Muskelkraft, es verbessert auch unser Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit.
11
Jun
Body Workout
11.06.2023
11:30
-
12:30
Ein effektives Ganzkörpertraining (Bauch, Beine, Po, Rücken-, Arm- und Schultermuskulatur), z.T. unter Einsatz von Zusatzgeräten wie Hanteln, Tubes etc.
12
Jun
Reha Sport Gymnastik
12.06.2023
10:30
-
11:15
Das Angebot richtet sich an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Dies können beispielsweise, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Bandscheibenvorfälle, künstliches Kniegelenk oder Arthrose sein. Für Menschen mit chronischen Beschwerden ist der Rehabilitationssport ein adäquates Mittel zur Schmerzlinderung und Steigerung des Wohlbefindens. Dieser Kurs ist ein Gesundheitskurs
12
Jun
Pilates
12.06.2023
10:45
-
11:45
Pilates ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Ähnlich wie beim Yoga spielen Atmung, Konzentration und Selbstkontrolle eine wesentliche Rolle. Pilates trainiert die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, genannt das „Power House“ und ist ein ruhiges Training.
