21.03.2019 09:30 - 10:30
Rücken Fit
21.03.2019 10:30 - 11:30
Pilates
21.03.2019 17:15 - 18:15
Rücken Fit
21.03.2019 18:15 - 19:15
Bodypump
21.03.2019 19:30 - 20:45
Yoga
Es ist wieder soweit - die neuen Les Mills Choreos werden eingeführt... um das Programm abzurunden, starten wir mit Euch um 10:30 mit einer Stunde Indoor Cycling in der Tag. Danach wird um 11:45 Uhr Ralf mit Euch die BodyCombat Choreo einführen, bevor um 13:00 Uhr Natascha und Mary Body Pump 109 an den Start gehen lassen. Zum Abschluss wird Mary in Anschluss Yoga und Stretching anbieten, um Euch nach den Workouts mental und physisch wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Snacks und Dipsenser Getränke sind inklusive!
Seid dabei - wir freuen uns auf Euch!!
| Montag | 08.00 - 22.00 Uhr |
| Dienstag | 09.00 - 22.00 Uhr |
| Mittwoch | 08.00 - 22.00 Uhr |
| Donnerstag | 09.00 - 22.00 Uhr |
| Freitag | 08.00 - 22.00 Uhr |
| Samstag | 09.00 - 18.00 Uhr |
| Sonntag | 09.00 - 16.00 Uhr |
Öffnungszeiten an Feiertagen entnehmen Sie bitte den Aushängen/Newsletter Neujahr/Rosenmontag/Karfreitag und am 1. Weihnachtsfeiertag geschlossen (Änderungen möglich)
Der Gerätebereich der Aquarena Fitness & Wellness ist mit modernen Kraftgeräten der Firmen Technogym und Dr. Wolff ausgestattet.
Durch die Verbindung mit dem TECHNOGYM Wellness-SystemTM ist eine individuelle Trainingssteuerung und - Kontrolle jederzeit vom allgemeinen Kräftigungstraining sämtlicher Muskelpartien, bis hin zu einem therapeutischen Rückentraining gegeben.
Nichts ist so schön und macht so viel Spaß, als gemeinsam in einer Gruppe Sport zu treiben… hier kommen Sie mit unseren Kursen voll auf Ihre Kosten.
Wir bieten Ihnen viele verschiedene Angebote – egal, ob Sie lieber den ruhigen gesundheitsorientierter Kurs bevorzugen oder bei einem unserer Les Mills Kurse alles geben müssen. Vielleicht wollen Sie ja auch bei ZUMBA ins Schwitzen kommen oder in einer unserer Indoor Cycling Kursen das Herz-Kreislauf-System trainieren.
Wir sind sicher, es ist auch für SIE etwas dabei und unsere qualifizierten Kursleiter/Innen werden Ihnen eine gute Zeit bescheren!
In Kombination mit dem Training an den Geräten kann Fitnesstraining nicht effektiver sein...!
Und... unsere Rücken- und Yoga-Kurse sind im Bereich der Primärprävention von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden bezuschusst.
Zumba Fitness ist das einzige Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, bei dem heiße internationale Musik von Grammy Gewinnern mit ansteckenden Moves auf "Fitnesspartyprogrammen" kombiniert wird. Diese Mischung macht süchtig!
BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!
BODYCOMBAT® ist ein kraftvolles Cardio-Workout, bei dem Du Dich völlig verausgaben kannst. Dieses hoch energetische Programm beruht auf diversen Kampfsportarten, wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Zu mitreißender Musik schlägst, boxt, kickst Du Dir nach den Anweisungen des Instruktors die Kalorien vom Leib und erlebst eine neue Art der Cardio Fitness.
Wasser ist das ideale Element, um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Auch die geplagte Wirbelsäule wird im Wasser stark entlastet, aber gleichzeitig schonend mittrainiert.
Positiv wirkt sich die Wassergymnastik auf unser Herz-Kreislauf-System und überschüssige Pfunde aus. Kein anderes Trainingssystem kann Muskelkraft, Bindegewebe und Beweglichkeit durch den natürlichen Wasserdruck mit ein und demselben Programm verbessern. Durch den Wasserwiderstand ist das Training effektiv und trotzdem gelenkschonend! Zudem ist ein Training im Wasser Stress abbauend und entspannend.
Und... unsere Aqua Kurse sind im Bereich der Primärprävention von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden bezuschusst.
(pro Monat)
Rabatt:
Ein Rabatt wird gegen Vorlage eines Behindertenausweises in Höhe von 5,00 € gewährt. Der Schülertarif ist von dieser Rabattierung ausgeschlossen.
Firmentarife:
Sie haben mehrere Mitarbeiter in Ihrer Firma, die alle im Aquarena trainieren möchten ? Sprechen Sie uns gerne auf unsere Firmenfitness-Tarife an!
Für die Nutzung unserer Anlage erhalten Sie bei uns "Ihren" persönlichen Technogym© Schlüssel, für den wir einen Schlüsselpfand in Höhe von 15,00 € erheben.
Um auch unseren Mamas & Papas ein unbesorgtes Training zu ermöglichen, übernehmen wir gerne die Betreuung Ihrer Kinder während Ihres Aufenthaltes im Studio.
Unsere Betreuerinnen spielen, basteln und toben gern mit Ihren Kindern. Da bleibt nach dem Training sogar die Zeit, sich in unserem Wellness-Bereich zu entspannen oder in Ruhe einen leckeren Kaffee im Bistro zu genießen.
