Zumba fällt Krankheitsbedingt folgende Tage aus.
Mittwoch, 20.11.
Freitag, 22.11.
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Freitag, 22.11.
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SCHWIMMHALLE / SCHWIMMKURSE
YOGA-BASIS – Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die körperliche Haltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Medition und ethische Grundsätze umfasst.
Sie dient der Stärkung von Körper und Geist, der Förderung von Flexibilität und innere Ruhe Sowie der Achtsamkeit. Yoga kann individuell angepasst werden werden und fördert das Wohlbefinden auf vielseitiger Weise.
LesMills – BODY PUMP ist ein Ganzkörper-Workout mit moderater Gewichtsbelastung hoher Wiederholungszahl. Es definiert deinen Körper, baut Kraft auf und stärkt die Hauptmuskulatur