Termine
Jumping HEALTH ist ein gesundheitsorientierter Kurs auf unseren Premium-Trampolinen. Durch federnde, wippende oder schwingende Bewegungen und Sprünge auf den weichen Trampolinen wird die Durchblutung und Ernährung der Muskulatur und der Gelenke angeregt.
Ein einzigartiges Ganzkörpertraining aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Ähnlich wie beim Yoga spielen Atmung, Konzentration und Selbstkontrolle eine wesentliche Rolle. Pilates trainiert die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, genannt das „Power House“ und ist ein ruhiges Training.
Alle Becken stehen zur Verfügung. Teilsperrungen wegen Kurs und Vereinsschwimmen Im Sportbecken möglich.