Kalender:
Fitness
Datum:
16.09.2018 10:30 - 11:30

Beschreibung

Verbindung aus Kraft- und Dehnungsübungen zur Verbesserung des Körpergefühls und der allgemeinen Fitness. Durch gezieltes Stretching werden verkürzte Muskelgruppen gedehnt und die Beweglichkeit verbessert. Für "Alle" geeignet - auch für Männer! Dynamische Aufwärmphase inklusive.