Les Mills Shapes

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LES MILLS SHAPES kombiniert das Beste aus Pilates, Barre und Power Yoga mit modernen, mitreißenden Beats. Dieses Low-Impact-Workout beinhaltet kleine, kontrollierte Bewegungen und viele Wiederholungen, um die Muskeln zu trainieren, zu formen und die Haltung sowie die Flexibilität zu verbessern. LES MILLS SHAPES ist für alle Fitnesslevel geeignet. Das Ziel ist es, den individuellen Hotspot zu finden und in der eigenen maximalen Intensität zu trainieren.