Kalender:
Fitness
Datum:
14.06.2018 10:30 - 11:30

Beschreibung

Pilates ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Ähnlich wie beim Yoga spielen Atmung, Konzentration und Selbstkontrolle eine wesentliche Rolle. Pilates trainiert die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur - das Power House und ist ein ruhiges Training.